El Pickleball: un aliado para la salud física y mental de los adultos mayores.
Según una nueva investigación. Una encuesta realizada por Carewell reveló que este deporte brinda beneficios tanto físicos como mentales a los adultos mayores, promoviendo la adaptabilidad, la accesibilidad, la conexión social y un sentido de comunidad.
En el aspecto mental, aproximadamente el 70% de los adultos mayores experimentaron una disminución en el estrés y la ansiedad al practicar pickleball, y el 64% encontró que la experiencia era edificante. Esto destaca el impacto positivo del deporte en el bienestar psicológico de los jugadores.
Además, el pickleball fomenta un sentido de comunidad entre los adultos mayores, con el 50% valorando la camaradería que se genera. Un tercio de los participantes informó mejoras en la cognición y la autoestima. Asimismo, el aspecto intergeneracional del juego es notable, ya que el 36% de los jugadores más jóvenes utilizan el pickleball para conectarse y pasar tiempo con miembros mayores de la familia.
La experta en marketing y marcas de estilo de vida del pickleball, Laura Gainor, destaca el crecimiento del deporte durante la pandemia debido a su carácter al aire libre y su capacidad para promover la recreación y la interacción social. Su accesibilidad y adaptabilidad lo convierten en una opción atractiva para personas de todas las edades, permitiendo a los adultos mayores visitar fácilmente las canchas locales y participar en juegos recreativos para mantenerse saludables, activos y establecer relaciones sociales.
Si bien el pickleball es reconocido por su aspecto social y su accesibilidad para los recién llegados al fitness, es importante tener en cuenta posibles lesiones. Gainor advierte sobre la importancia de usar calzado adecuado que proporcione el soporte necesario para los movimientos laterales en la cancha.
En resumen, el pickleball se ha demostrado beneficioso para la salud física y mental de las personas mayores. Además de mejorar el bienestar psicológico, este deporte promueve la conexión social, la comunidad y la interacción intergeneracional. Su popularidad en aumento destaca su atractivo duradero y su capacidad para adaptarse a todas las edades, brindando una opción saludable y activa para los adultos mayores.
